Hastalıklar Ve Tedavi Yöntemleri

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Obeziteden Korunma Yolları

Obeziteden Korunma Yolları

Günümüz dünyasında obezite hastalarının sayısı giderek artmaktadır. İnsanların yiyerek elde ettiği enerjiyi harcayamaması obezitenin asıl sebeplerinden biridir. Günümüz dünyasında satılan sağlıksız besinler ve yağlı yiyecekler obezite hastalığını tetiklemektedir. Bu durum çocukluktan başlayan bir şişmanlık sarmaldır.

Obeziteden kurtulmanın yolu öncelikle vücuttaki enerji dengesini sağlamaktır. Yediklerimizden elde ettiğimiz enerjiyi harcayabiliyorsak sorun yok demektir. Ancak fazla yemek yeme fazla enerjiyi yağa dönüştürmektedir. Buda obezitenin oluşmasına yol açmaktadır. Öncelikli olarak buradan çıkarmamız gereken sonuç iradeli olup kendimize hâkim olmaktır. Kendimize hâkim olursak fazla yemek yemeyiz bu da obeziteyi engellememizde yardımcı olur. İradeyi sağladıktan sonra günlük spor yapmak fazla yağları yakar bunu göz önünde bulundurarak 30 dakika yürüyüş yapmak sağlıklı bir şekilde obeziteden kurtulmamıza yardımcı olur.

Son ve en önemlisi doğal üretilen yiyecek ve içecekleri tüketmektir. Unutmayalım şu bir gerçektir ki sanayi malları birçok yapay aromadan oluşmaktadır. Oldukça uzak durmakta fayda vardır. Obeziteden bu yöntemlerle kurtulmak mümkündür.

Bu makalemizle ilgili olarak Uyku Bozuklukları ve Obezite makalemizden yararlanabilirsiniz.

PinterestTumblrLinkedInFriendFeedPaylaş / Yer imi

Doa Kozmetik

Obeziteden Korunma Yolları Hakkında Yapılan Yorumlar

Google

Site İçi Arama

Sende Katıl

Rastgele Yazılar

Saç Neden Dökülür?

Saç Neden Dökülür?

20 Temmuz 2013 | 1 Yorum
Otsu Bitkiler – Hardal

Otsu Bitkiler – Hardal

9 Eylül 2013 | 1 Yorum
Bel Ağrılarından Korunma Yolları

Bel Ağrılarından Korunma Yolları

11 Ağustos 2013 | 1 Yorum
Seboreik Dermatit (Seboreik Egzema)

Seboreik Dermatit (Seboreik Egzema)

2 Ocak 2013 | Yorum Yok

Twitter Takip Et

Facebook Takip Et