Hastalıklar Ve Tedavi Yöntemleri

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Biotin Eksikliği Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Biotin B grubuna ait vitaminlerdir ve h vitamini olarak da bilinmektedir. Biotin eksikliğinde yani H vitamini eksikliğinde vücutta çeşitli belirtiler görülür ve bu belirtiler saç dökülmesi, saçta kepeklenme, cilt kuruluğu, gözde kızarıklık, tırnak kırılması, kaslarda kramp olarak ortaya çıkmaktadır. Depresyon belirtileri de biotin eksikliğinden kaynaklanabilmektedir.
Biotin eksikliğini gidermek için biotin yönünden zengin gıdalar tüketilerek giderilmektedir. Muz, yumurta sarısı, mantar, havuç, somon, karaciğer biotin yönünden zengin gıdalar arasında bulunmaktadır. Biotin eksikliği çok sık görülmemekle birlikte yüksek kolestrol olanlarda, bağırsak problemi olan kişilerde, fazla alkol kullananlarda, kalp rahatsızlığı olan kişilerde görülebilir.
Biotin açısından zengin yiyecekleri tüketenlerin hücre yenilenmesi sağlandığından daha sağlıklı bir cilde sahip olunmaktadır. Sinir sistemi güçlenmekte, kan şekeri dengeli olmaktadır. Yağ asidi yapımı dengeli olmakta ve enerji üretimi düzenlenmektedir.

PinterestTumblrLinkedInFriendFeedPaylaş / Yer imi

Doa Kozmetik

Biotin Eksikliği Nedir ve Belirtileri Nelerdir? Hakkında Yapılan Yorumlar

Google

Site İçi Arama

Sende Katıl

Rastgele Yazılar

Diyabet ve Obezite

Diyabet ve Obezite

12 Mayıs 2012 | Yorum Yok
Gebelikte Görülen Diş Eti Sorunları

Gebelikte Görülen Diş Eti Sorunları

5 Temmuz 2012 | Yorum Yok
8 Aylık Bebek Beslenme ve Bakımı

8 Aylık Bebek Beslenme ve Bakımı

6 Ağustos 2013 | 1 Yorum
ZEHİRLİ MANTARLAR

ZEHİRLİ MANTARLAR

9 Ocak 2013 | Yorum Yok
Stresle Mücadele Etme Yöntemleri

Stresle Mücadele Etme Yöntemleri

14 Ağustos 2013 | 1 Yorum

Twitter Takip Et

Facebook Takip Et