17 Temmuz 2017 Pazartesi

Zeytinin Faydaları ve Yararları


Blog okurları için hazırladığımız bu yazımızda zeytinin faydalarına , zeytin yaprağının faydalarına ve zeytin yağının faydalarına değineceğiz. İyi okumalar dileriz. 


Zeytin



Her kültürde özel bir yeri olan zeytin özellikle Akdeniz iklimine has bir meyvedir. Türk ailelerinin sofralarından eksik etmedikleri zeytin, hem lezzetli hemde faydalıdır. Kahvaltıların baş aktörlerinden zeytinin özellikle yağı mucize kaynağı olarak görülür. Vücudun ihtiyaç duyduğu omega 6 yağ asidine sahiptir. Ayrıca ciddi bir antitoksidandır. Sigara kullananların özellikle tüketmesi gerekir. Hücre yenileyici özelliğiyle cildi besleyip, güçlendirir. Zeytin ve zeytinyağı aslamutfaktan eksik edilmemeli, bolca tüketilmelidir.




Zeytinini Faydaları 


  • Zeytin kansere karşı koruma sağlamaktadır. Ayrıca içeriğinde  A, D, E ve K vitaminleri de mevcuttur. Bu vitamin ve maddeler kanser tümörlerinin oluşumunu engellerken, radyoaktiviteye karşı vücudu koruduğu tespit edilmiştir.
  • Zeytin ağaçları ömrü uzatmaktadır. Asırlarca yaşayan zeytin ağaçları buna kanıttır. 
  • Mısırlılar zeytin, zeytinyağı ve zeytin yaprağını gerek tüketimgereksemedikal anlamda etkin bir şekilde kullanmışlardır.
  • Zeytin yaprağındaki leuropeittmaddesinin, ağaçları hastalık ve zararlılardan koruyan etkin bir madde olduğu araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır. Tıpta oleuropeittmaddesi üzerinde yapılan çalışmalar arttırılmıştır.
  • Zeytinin faydalarından biri de zeytin yaprağında bulunan kalsiyumelenolate, zararlı olan virüs, bakteri vemantarları yok etme özelliğine sahiptir.
  •  Zeytin E vitamini kaynağıdır ve hücre yenilenmesi sağlar. Ayrıca zeytin beyin sağlığı için de oldukça yararlıdır. 
  • Zeytin tüketen bölgelerde kalp krizi riski daha azdır. 
  • Zeytinin mide asitliğini azalttığından gastrit ve gastroduodenal ülserlere karşı koruyucu özellikleri bulunduğu belirlenmiştir.
  • Zeytinin içeriğindeki E, A, D ve K vitaminlerinin çocuklarda kemik ve diş gelişimine yardımcı olduğu, kalsiyumkaybını engelleyerek kemiklerin güçlenmesine katkı sağladığı, yaşlılarda ise kemik erimesini (osteoporoz) azalttığı yapılan çalışmalardan anlaşılmıştır.
  • Zeytin karaciğerin dostudur. Ayrıca sindirim bozuklukları, safra kesesi hastalıkları ve safra kesesi taşında, bağırsak kanserinde ve sarılıkta faydalı olduğu yapılan bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.

Zeytin Yaprağının Faydaları 


Zeytin yaprağı medikal anlamda ilk olarak antik Mısır’da kullanılmıştır. Zeytin yaprağı antik Mısır’da aynı zamanda göksel bir güç sembolü idi. Ayrıca firavun mumyalanmasında da kullanılıyordu. Zeytin yaprağı daha sonra 1800’lü yıllarda şurup şeklinde hazırlanarak ateş düşürücü olarak kullanılmaya başlanmıştır.  Ayrıca yakın zamanda sıtma hastalığına karşı kullanılmıştır. Modern tıp zeytin yaprağını 1995 yılında kullanmaya başlamıştır. İlk sonuçlar çok pozitif çıkmıştır. Araştırmalar sonucunda birden fazla rahatsızlık için çok umut verici ve benzersiz bir bitki olduğu anlaşılmıştır.

Zeytin Yağının  Faydaları 



  • Kan şekerinin dengelenmesinde
  • Kolesterolün dengelenmesinde,
  • Sinüzit ve baş ağrısı tedavisinde etkilidir.
  • Kan dolaşımının sağlanmasında faydalıdır.
  • Kalp krizinin önlenmesinde etkindir.
  • İshale karşı etkilidir.
  • Yaşlanmaya karşı etkindir.
  • Sıtma tedavisinde kullanılmaktadır.
  • Hepatit B’ye karşı etkilidir.
  • Hemoroit tedavisinde,
  • Soğuk algınlığına karşı etkilidir
  • Üst solunum yolları enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir.
  • Sindirime yararlıdır ve mideyi korumaktadır.


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Saç Bakımı İçin İpuçları

Uzun veya kısa, düz veya kıvırcık her kadın saçlarını bakımlı olması için çaba göstermektedir. Fakat saç bakımında yapılan genel hataları ...