17 Temmuz 2017 Pazartesi

Selülit için bitkisel reçeteler ve selülit maskeleri


Selülitten kaynaklı sıkıntı yaşayan kadınlar için hazırladığımız bu yazıda selülit nedir, selülit için bitkisel çözümler ve selülit maskeleri hakkında bilgilendireceğiz. İyi okumalar dileriz. 

Selülit Nedir

Kadınlarda östrojen ve yağlanmanın daha çok olmasından kaynaklı özellikle kalça ve uyluklarda görülen portakal kabuğu veya süzme peynir olarak adlandırılan görünüme selülit denmektedir. Bu durum bir çok kadın için can sıkıcıdır. Ve selülitleri geçirmek o kadar da kolay değildir. Ayrıca sürekli bir bakım gerektirmektedir. Aşağıda önereceğimiz maskeler ve kürler size yardımcı olacaktır. 







Selülit için Bitkisel Çözümler



  • Biberiye çayı, günde 2-3 bardak, tatlandırılmadan içilmelidir. Hamileler ve yüksek kan basıncı olanlar bu çayı kullanmamalıdır.
  • Enginar yaprağı çayı için; 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış yaprak, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 3 bardak çay, aç karnına, tatlandırılmadan içilir.
  • Limon suyu hem çaylara hem de salatalara katılmalıdır ve tüketilmelidir. 
  • Üzüm cilt için oldukça yararlıdır. İsterseniz suyunu da içebilirsiniz ama katkı maddeli olmadığına dikkat edin. 
  • Erkeçsakalı çiçeklerini günde 4-5 kez demleyerek aç karna için. Fincan başına iki tutam erkeçsakalı yeterli.
  • Günde en az 1 bardak greyfurt suyu için. Greyfurt selülitin düşmanıdır; yağları parçalar ve cildi canlandırır.



Selülit Maskeleri 

Sarmaşık yaprakları ile kırlangıç otu yirmi dakika süreyle suda kaynatılır. Süzülerek elde edilen posaya, yulaf unu karıştırılarak lapa kıvamına gelinceye kadar susam yağı ile yoğrulur. Hazırlanan lapa, temiz bir beze yaydırılarak sorunlu bölgeye konur ve yaklaşık yarım saat bekletilir ardından bölgeyi bol su ile durulayabilirsiniz.

Kayın ağacının kabukları bir saat süreyle suda kaynatılır. Süzülerek elde edilen sıvı bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlendirilen sıvıdan, tedavi süresince vücudun selülitli bölgelerine iki saatte bir kompres yapılır. Ayrıca ısıtılan bu sıvı ile her gün banyo yapılır.

Scrublar ölü deri giderici ve kan dolaşımını hızlandırıcı etki yaparlar. Bu özellikler selülitlere karşı cilt bakımında oldukça önemlidir. Ayrıca hücrelerin yenilenmesinde katkıda bulunmaktadır.Scrub reçetesi için 1 ölçü zeytinyağını ½ ölçü ılık suyla karıştırın, üzerine ½ ölçü deniz suyu ekleyin. Karıştırın. Daha sonra hazır karışımı avucunuza dökün, selülitli bölgeye aşağıdan yukarıya olmak koşuluyla masaj yapın. Ardından nemlendirici kullanın ve haftada 1 kez bu uygulamayı yapın.

Kahveli Scrub yaparken kullanacağınız kahvenin eski veya yeni olmasının bir önemi yoktur.  Sıcak banyodan sonra, problemli bölgeye masaj yaparak uygulayın. 5-10 dakika bekletin. Yalnız kahve doğal olmalıdır. Karıştırma kahveleri kullanmayın.

Deniz tuzu ölü deriyi temizlemede çok etkilidir. Bundan kaynaklı aşağıda deniz tuzu ile yapacağız karışımlar mevcuttur. Bu karışımlar haftada 1 kez uygulanabilir. 


  • 1 kg deniz tuzu + 10-12 damla bitki yağları karışımı (mandalina, portakal, greyfurt, ardıç, limon)
  • 1 kg deniz tuzu + 10 damla bitki yağları + yarım limonun suyu
  • 1 kg deniz tuzu + 10 damla bitki yağları + 1 litre papatya ve ısırgan otu çayı
  • 1 kg deniz tuzu + 10 damla bitki yağları + 250 ml süt
  • 1 kg deniz tuzu + 10 damla bitki yağları + 1 litre maden suyu




Yöntemler çok fazla ve karıştırmak istemiyorum diyenler için, uzmanlar şöyle bir sıralamayı öneriyorlar: Duş – scrub – banyo – maske – antilelülit jeli veya kremi + masaj – edinebilirseniz gece yatarken giymek için masaj pantolonu. İki günde bir ballı masaj yapın. Özellikle beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Sabahları soğuk duş alın. Selülitte önemli olan dolaşımın hızlanmasıdır. Kılcal damarlar kan pompalamaya başlayınca bölgedeki dokular canlanır ve kendini yeniler. Ayrıca unutmayın ki selülit olan bölgeleri fırça yardımı ile ölü deri dökme işlemi yapmanız oldukça yararlıdır. 

Selülit için Masaj Bakım Kürleri 


Selülit için yapılan masajlarda kullanılan kürler , selülit oluşumu görünmeyen kişiler için de önerilmektedir. 

Selülit için yapacağınız masaj da hazırlayacağınız karışım ; 2 ölçü badem yağı, 1 ölçü limon yağı, ¼ ölçü lime yağı, 3 ölçü kırmızı şarap, 3 ölçü votka. Problemli bölgeleri günde 2 defa süngerle uygulayın. Ayrıca taze defne ve biberiyeyi cam kavanoza koyun. Üzerine çıkacak kadar susam yağı ve iki çorba kaşığı soya yağını karıştırın. İki hafta güneşte bekletin. Ardından karışımı süzüp içine 4 limon suyu sıkın. Vücudunuza masaj yaparak uygulayın. Bu karışım kan dolaşımını hızlandırır.

Selülit Kremi 


25 gram okaliptüs yağı + 25 gram melisa yağı + 25 gram adaçayı + 15 adet dövülmüş aspirin + 10 adet limon suyu. Malzemeler iyice birbirine karıştırılır ve sonra masaj yaparak cilde uygulanır. Romatizma ağrıları için de kullanılan bir krem karışımıdır. 

Unutmamak gerekir ki doğru beslenme olmadan , egzersiz yapmadan, kilonuza dikkat etmeden yukarıda uygulayacağınız hiç bir yöntem işe yaramayacaktır. 

Selülitten Korunma Yolları 


  • Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın.
  • Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın.
  • Vitamin ve minerallerce zengin gıdalar tüketin. Özellikle C vitamini, E vitamini ve A vitamini cilt üzerinde etkilidir.
  • Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin.
  • Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzak durun.
  • Derinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun. Saunaya gidin.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Dolgun Saçlara Sahip Olmanın İpuçları

Saçlarınızın doğal ve sağlıklı görünmesi için size bir yazı hazırladık yazımızda  öncelikle saç kesiminden ve saç kesim şekillerinden bahs...