19 Temmuz 2017 Çarşamba

Nasır Nedir


En yaygın ayak rahatsızlıklarından biri olan nasır genelde ayak parmaklarında olmaktadır ve insanlara yürürken rahatsız etmektedir. Bundan kaynaklı bu yazımızda nasırın nedenlerini ve nasırın nasıl engelleneceğini anlatacağız.  İyi okumalar dileriz.                                         



Nasır


Nasır, '' callus ''  bu sorunu çekenler için ciddi bir sıkıntı, kötü bir görüntü ve yoğun bir problem demektir. Nasırlar farklı boylarda , cinslerde ve  şekillerde olabilmektedirler. Gündelik yükümüzü taşıyan vefakar ayaklarımızın bu düşmanını daha iyi tanımak ve problemi tamamen veya kısmen ortadan kaldırabilmek için nasırı tanıyalım ve bu konuda neler yapılabileceğinden bahsedelim.





Nasır  Nedir




Nasırın oluşma nedeni esasında vücudun o bölgesine yardımcı olmaktır; cilt sürtünme veya basınç nedeniyle  aşınmaktadır ve deri kendini korumak için ciltte nasırlı alan oluşturmaktadır ve sertleşmektedir. Bu gibi örneklerin her birinde tekrarlanan basınç veya sürtünme nasır oluşumuna sebep olur, cilt belli bir bölgede tahriş hissettiği vakit kalınlaşarak tepki verir yani nasır oluşturarak o bölgeyi korumaya alır. Kısaca nasır cildi korumak için kalınlaşan cilt derisidir. Vücutta nasır meydana gelen bölgelerin çoğu vücudun belli bir ağırlık taşıyan bölgeleridir. Bu kalınlaşma yalnızca ayakta olmayabilir ancak nasırın en yoğun göründüğü bölge ayaklar olduğundan genellikle ayak nasırlarından söz edilir.En sık karşılaşılan nasır “helloma dura (hd)” olarak isimlendirilen ve yürürken parmağın üst tarafının ayakkabıya temasından meydana gelen nasırdır. Daha yumuşak olan nasırlar “helloma molle (hm)” iki parmak arasında meydana gelen türlerdir.



Nasırın Nedenleri





Nasır oluşmasındaki temel neden cildin belli bir veya birkaç bölgesinde sürtünmeyle birlikte meydana gelen fazla basınçtır. Nasır oluşumuna etki edebilecek pekçok neden olmasına karşın, bu tür etkiye sebep olabilecek ana nedenler:


  • Sıkı ve dar ayakkabılar
  • Ayak yapısına uyumsuz ayakkabı
  • Yüksek topuklu ayakkabılar
  • Yanlış ayakkabı numarısı almak 
  • Dışarıda yalın ayak yürümek
  • Ayak parmaklarındaki deformasyonlar
  • Ayağın fazla kemikli olması
  • Yanlış yürüme (basma) hareketi
  • Fazla sürtünme ve basınç




Nasırın  Nasıl Engellenir




  • Nasır asla kesilmemeli veya koparılmamalıdır. Aksi taktirde enfeksiyon kapma ihtimali yüksektir ve nasır bu şekilde geçmez. 
  • Yumuşak materyalden yapılmış ayakkabılar kullanmaya çalışın. Bunların içinde en iyisi deridir; esnekliği ayağa gelecek baskı ve sürtünmeyi önleme konusunda öncelikli yardımcınız olacaktır.
  • Seçtiğiniz ayakkabının topuk ve baş parmak altındaki bölgelerinin yastıklı olmasına çalışın. Bu, ayağınızın doğal bir pozisyonda kalmasına neden olduğundan faydalıdır.
  • Ayakkabı alırken ön tarafının dar olmamasına dikkat edin.
  • 6 santimetreden fazla topuklu ayakkabılardan sakının.
  • Kendi ayak ve bilek ölçülerimize göre tasarlanmış, sağlıklı malzemelerden üretilmiş ayakkabılar satın alın.
  • Ayakkabınızın ek yerleriyle dış limit dikişlerinin iyi olmasına itina gösterin.
  • Nasıra  yatkın ayaklarınızı  varsa(taraklı ayak) sivri burun veya iskarpin ayakkabı giymemeye özen gösterin.
  • Ayaklarınızı kesinlikle iyi kurulayın. Pamuklu çorap giymeniz öneri edilir. Devamlı rutubet içerisinde duran ayaklarda cilt tahriş olur. Çoraplarınız nemlendiğinde temiz bir çiftle değiştirin.
  • Evde yalın ayak dolaşmanız yararınıza olacaktır.  Fakat toplu kullanım alanlarında özellikle mantar hastalığına yakalanmamak için ayaklarına terlik giyin.
  • Nasır tedavisi için bazı yöntemler mevcuttur. Bunlar tca gibi asitler ile yakarak nasırı yok etme, nasır bandı, nasırın cerrahi işlemle alınmasıdır. Bu tedavi yöntemlerinden önce doktora danışmanız en doğrusudur. 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Dolgun Saçlara Sahip Olmanın İpuçları

Saçlarınızın doğal ve sağlıklı görünmesi için size bir yazı hazırladık yazımızda  öncelikle saç kesiminden ve saç kesim şekillerinden bahs...