31 Temmuz 2017 Pazartesi

Cilt ve Saç Bakımı


Güzelliğimizi yansıtan saçlarımız ve cildimiz dış etkilerden kaynaklı yıpranmaktadır. Bundan kaynaklı saçlarımızı  ve cildimizi devamlı korumanız gerekmektedir. Saçları ve cildi korumanın en önemli yolu da doğru bir saç bakımı ve cilt bakımından geçmektedir. Bu yazımızda bundan kaynaklı cilt ve saç bakımından bahsedeceğiz. İyi okumalar dileriz. 



Saç Bakımı

Cilt bakımı hakkında genel olarak yapmanız gerekenler aşağıda sıralanmıştır. 


  • Saçları düzenli yıkamanız gerekmektedir. 
  • Sülfat veya paraben içermeyen şampuanlar kullanmanız gerekmektedir. Sülfatlar, şampuanları köpükleştiren kimyasal maddelerdir. Parabenler, uzun süre kullanıldıktan sonra tahrişe ve göz problemlerine neden olan koruyucu maddelerdir.
  • Saç tipinize uyan saç kremi kullanın. 
  • Saçlarınız için lavanta veya çay ağacı yağı kullanın 
  • Çok fazla protein içeren saç bakım ürünlerini kullanırken dikkatli olun. Çok fazla protein saçınızı kurutabilir ve kırılganlık hissi verebilir. Protein, sağlıklı saçların yapı taşı iken fazla kullanımı zarar verebilmektedir. 
  • Saçlarınızı  elma sirkeli su  ile haftada 3 kez durulayın.
  • Saçlarınızı nemlendirin. 
  • Saçları doğal olarak kurutun. Duştan çıktıktan sonra saçlarınızı pamuklu bir havlu ile sarın ve doğal kurumaya bırakın. 
  • Saçınızı fırçalamak, büyümeyi destekleyen folikülleri uyarır, ancak çok sık fırçalamaya devam ederseniz, saç tellerinize zarar verebilir ve saçak ve  kırılmalarına neden olabilirsiniz. 
  • Saçlarınızı düzenli olarak kesin. Saçlarınızın düzenli kesimi  kırıklıklarını da giderilmesini sağlayacaktır.
  • Saçınızı doğal olarak şekillendirin kimyasal ürün içeren saç düzleştirme işlemleri kullanmayın. Özellikle formaldehit içeren düzleştirme işlemleri kansere neden olmaktadır. 

Cilt Bakımı 

  • Cildinize bakmanın en önemli yollarından biri güneşten korumaktır. Güneşe maruz kalmanın sonucu kırışıklıklara, yaşlanmaya ve diğer cilt problemlerine neden olabilir. Bunun yanında cilt kanseri riskini arttırır. Bunun için güneş kremi kullanın. 
  • İkinci ve yaygın bir sorun olan sigara sorunu  cildinizi daha eski görünür kılar ve kırışıklıklara katkıda bulunur. Sigara, cildin en dış katmanlarındaki küçük kan damarlarını daraltarak kan akışını azaltır. Bu, cilt sağlığı için önemli oksijen ve besleyici malzemelerin cildi beslemesini engeller.
  • Sağlıklı bir diyet iyi bir cilde sahip olmanın koşullarındandır. Bol miktarda meyve, sebze, tahıl ve yağsız proteinler yiyin. Diyet ile akne arasındaki ilişki net değildir. Ancak bazı araştırmalar, C vitamini bakımından zayıf ve sağlıksız yağların sivilce sorununu artırdığını göstermektedir. 
  • Kontrolsüz stres cildinizi daha hassas hale getirebilir ve  cilt problemlerini tetikleyebilir. Sağlıklı cilde kavuşmak için  sağlıklı bir zihin şarttır. 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Saç Bakımı İçin İpuçları

Uzun veya kısa, düz veya kıvırcık her kadın saçlarını bakımlı olması için çaba göstermektedir. Fakat saç bakımında yapılan genel hataları ...